「営業予定・イベント」カテゴリーアーカイブ

ラジFondo. 冬の寒さ対策!脂肪摂取Ride は吹雪の中…

立春を過ぎたものの、まだまだ寒い日が続きます。余りにも寒いので良質のお肉と脂質を頂こう!と云う訳で、急きょ開催となった冬のラジFondo.

季節柄、あまり距離や獲得標高がきつくならないように設定。

…した筈だったのですが。。。

路面凍結や寒さを考えて今回は10時の遅めの出発。
曇り空ですが、太陽が顔を出せば以外と暖かく、ワンランク薄手のグローブとアンダーウエアでも良いかな?と…

ストレートに目的地に行くとスグに到着してしまうので映画「神様の轍」で話題の大正池を経由して和束へ。山の中は気温が下がるものの、キン!とした空気が心地よい。

…が、しかし湯船の手前付近から降り始めた小雪は目的地手前の信楽Seven.の辺りではこんな感じ。吹雪いており「春のクラシック」風味。サポート担当も震えております。
 

そんな中、片道約45kmの距離ながら季節感溢れるRideの中、到着した目的地。お店の中に入る前に、汚れたウエアでご迷惑にならぬようにサポートカーから着替えを出して着替えるのですが、余りの寒さに指が動きません。。。

中に入るとソコは天国。暖かいストーブと良い香り。凍りついたカラダも徐々に解凍。そんなこんなでメインのランチ。いやーボリュームはモチロンですが、お味は最高。本場ドイツのソーセージやベーコンに負けていません(というか味の繊細さでは日本の勝ち!)
ちなみに、キッシュやビーフシチューなども有りますので軽いお食事が良い方はコチラをどうぞ。

 マジメな話、寒い冬を乗り切る為に、また脂肪燃焼Rideとかウェイトコントロール的なRideをする場合はRideの前に良質な脂質をお腹に入れると腹持ちが良く感じます。
そうすると、途中コンビになどでオニギリやエナジーバーなどの糖質系の摂取を抑えられます。
ロングライド、脂肪燃焼をするのであれば、先ずはカラダに蓄えられている糖質よりも脂質を効率よく使うために走行ペースをコントロール。そして空腹感を押えつつつ、エネルギー切れ(ハンガーノック)にならないペースで走ることが重要。

もっと知りたい人はLa.sisaマデ。

そんなこんなでお腹を満たしつつ、La.sista店主のもう一つの好物の香りを感じつつ、ご馳走様でした!

帰路は雪は小降りになったもの路面は完全ウェット。細心の注意で走ります。狭い道なので5名のグループに分けて、追い抜くクルマとのコミュニケーションを図りながら雪の中をひた走り。。。

La.sista帰着。予定とおり16時開店に間に合い一安心。

終わってみれば真冬のスパルタンなRideとなってしまいましたが、冬のRoad Ride、しかも雪!でも装備次第ではちゃんと走れる事を体験できた貴重なRideとなり、めでたし、めでたし♪

今年もLa.sistaは季節感溢れるRideイベントを企画して参りますので、お楽しみに!Club La.sistaは一緒にRideを楽しんで頂けるメンバーをいつでも募集しています。

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 EURO WORKS La.sista
〒619-0204
京都府木津川市山城町上狛四丁町(しちょうまち)5-2
 TEL:0774-86-6300
 FAX:0774-86-6301
 mail lasista@euro-works.net
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春ゆぶねエンヂューロ 選手募集!

3/18(日)開催の「春よ恋ひエンヂューロ」La.sistaでは春の恒例イベントとなり、多くのオフロードバイカーがRaceや会場を楽しんでいます。

RaceはゆぶねMTBランドの里山コースを4時間、1~4人のチームで周回数を競うサーキット・エンヂューロです。Clubに加入していない方で一人では4時間もムリ~!という方や3~4人くらいのメンバーなら…という方、La.sista Teamでご一緒にエントリーしてみませんか?

参加条件は、
・当店でBikeをご購入頂いた方。
・OHメンテナンス、コンポーネントパーツ交換などを頂いた方。
・日ごろLa.sistaをご利用頂いている方。
・今後、La.sistaのClub活動やサービスにご興味頂ける方。
の、何れかの条件となります。ちなみに腕に自信があればCyclocloss Bikeでの出走もOKです。
募集の締切は2/25(日)営業時間内マデです

La.sistaホームコースのゆぶねMTBランドを思いっきり走りましょう!

ご不明な点、ご質問など遠慮なくお問合せ下さい。皆さまのエントリーお待ち致しております。

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2月の営業&イベント予定。

寒さ厳しい日が続きますが2018年もあっと言う間にひと月が過ぎました。

2月の営業&イベントカレンダーです。2月は関西Cyclo、Clubイベントのため、月初定例の「ROADベーストレーニング」はお休みとなります。

2/2(金) 12時開店 ※出張修理
2/3(土) 通常営業 11-20
2/4(日) 休業 (関西Cyclocloss 桂川)

2/6(火) 休業
2/7(水) 休業

2/10(土) 通常営業 11-20
2/11(日) 16時開店 16-20
      「ラジFondo.脂肪蓄積系Ride」
2/12(月) 通常営業 11-20

2/14(水) 休業

2/17(土) 12時開店 12-20
      「オフロード体験Ride 初心者&Kids」
2/18(日) 休業
      「ゆぶねMTBランド当番」
2/21(水) 休業

2/24(土) 通常営業 11-20
2/25(日) 12時開店 12-20
      「Club MTB里山 Ride」 ※集合時間、場所は検討中

イベントの詳細や詳しい営業時間につきましては恐れ入りますがお問合せ下さい。また緊急の外出などもありますのでご来店時にはFacebook、Webページなどをご覧ください。
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1月のイベント&営業予定

2018年も早くも1週間が過ぎようとしておりますが、1月の主なイベントと営業予定です。←遅くなりスミマセン。。。
シクロクロスシーズンも後半となりました。引き続きお休み、営業時間の変更などがありご不便をお掛けいたします。

1/6(土) 通常営業(11-20)
1/7(日) 休業 ※ 関西Cyclo 希望ヶ丘
1/8(月) 18:30閉店 ※ La.sista新年会

1/10(水) 休業

1/13(土) 通常営業(11-20)
1/14(日) 通常営業(11-20)
      ※ 8:30-10:30 ROADベーストレーニング(平地 初級)

1/17(水) 休業

1/20(土) 通常営業(11-20)
1/21(日) 休業 ※ ゆぶねMTBランド当番

1/24(水) 休業

1/23(土) 通常営業(11-20)
1/24(日) 14時開店 ※ くろんどCyclocros

1/31(水) 休業

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【Club】忘年Ride 2017 今年はRoadだよ!

Clubメンバーの皆さま。
La.sista恒例の忘年Ride、今年は12/23(土)初めてRoadでの開催となります。

いつもは ゆぶねMTBランド でストーブを前におでんを囲み、ゆったりまったり偶に走ったり、、、なユルい感じですが、今年は一味違います。

小雪舞う(かもしれない)極寒(の可能性が極めて高い)峠道を走り抜くスパルタンなコースです。

目的地は関西で最もナウいスポット「道の駅 南山城」です。

片道約40km、往復80km強のコースで復路は京都南部定番の某林道を経由します。

そんなスパルタンなコースなので参加形態は以下。
1.La.sista出発で往復自走
2.往復はシンドイ。行きだけ自走で帰りは輪行
3.寒いのは嫌なのでクルマで参加
と、片道Rideの楽チンプランもOKです。
あ、現地集合、現地解散もOKです。

また今回はサポートカーの搬送付きです。なので「南山城道の駅」で年末のお買い物をしたいな~と言う方はお買い物をお預かりしますので、心置きなく復路の林道アタックを楽しんで頂けます。

・8:00 La.sista出発
・11:00 南山城道の駅 到着

      休憩&昼食

・12:30 復路 出発
・15:00 La.sista 到着
参加費 ¥500/1名
参加表明(エントリー)は12/21(木)までにお願いいたします。

※このイベントはClub La.sistaメンバー、また当店Bikeご購入で規定のトレーニングライド参加済みの方の為のイベントです。

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【Offroad team】第23回シクロクロス全日本選手権

第23回 全日本シクロクロス選手権。今年は長野県は野辺山高原の滝沢牧場での開催。

Club La.sistaからは男子マスターズ(40-44)に梶田選手、女子エリートに、宮内選手、平田選手がが出場しました。

金曜日に降った雪がレース当日にどのように影響するのかが心配されましたが、男子マスターズの決勝が行われた土曜日は雪も止み、時折太陽が顔を覗かせるものの基本的に曇り空、風も強く気温はマイナス10℃!そのため路面は所々アイスバーン状態でシビアなバイクコントロールが要求され、また気温が低いため身体の動きが硬くなりがち、など難しいコンディションとなりました。

そんなコンディションの中行われた男子マスターズクラス。
梶田選手は序盤から落ち着いた走りで着実に順位を上げて7位でフィニッシュ。

しかしながら本人は不満の様子。今できる範囲ではベストを尽くせたものの、まだやり残した事や対策が不十分な点があったとの事。
言い換えれば、まだ伸びしろが残っている証拠。また来年に向けて頑張ってもらいましょう。

開けて12月10日 日曜日。女子エリート決勝の日。
土日と風が強かったために走行ライン上の雪はほとんど溶けて路面が締まってドライに近いようなコンディションになり、スピードレースの様相となりました。


宮内選手はハイペースで先頭争いを繰り広げる3人からは離されてしまうものの、スタートから先行されていた西山選手との差を落ち着いた走りで徐々に詰め、(確か)残り2周回となったところでパス。

その後は西山選手との差を広げ、4位でフィニッシュ。


  
 平田選手は、中盤パックでバチバチの競り合いの中、12位でのフィニッシュでした。


  
エリート女子選手増加や若手が台頭する中、宮内選手、平田選手共に今持っている力を出し切ってくれたと思います。
Pitではお忙しいなか助っ人に入って頂いた名古屋のMY丸さん、改めてお礼申し上げます。

また今回もRace中の素晴らしい写真を撮って頂いたカメラマンの皆さま、ありがとうございます。当Siteでも使わせて頂いております。

全日本選手権は之にて終了。シクロクロスシーズンは後半戦を迎えます。残りのRaceも選手、サポート側共に悔いの無いように取り組んで行きます。

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12月の営業予定です@今年最後!

今年も残すところあと僅か。2017年最後の予定です。

12/4(月) 19時閉店(11-19)
12/5(火) 休業
12/6(水) 休業
12/8(金) 19時閉店(11-19)

12/9(土) 休業(シクロクロス全日本選手権 野辺山)
1210(日) 休業(シクロクロス全日本選手権 野辺山)

12/13(水) 休業

12/16(土) 通常営業(11-20)
12/17(日) 通常営業(11-20)

12/20(水) 休業

12/23(土) 14時開店(Club 忘年Ride今年はRoad)
12/24(日) 通常営業(11-20)

12/27(水) 休業
12/29(金)より1/2(火)まで冬季休業

※その他の予定は以下のカレンダーをご覧ください。
http://euroworks-lasista.com/schedule.html

諸般の事情により毎月恒例のイベントが少なくなりますが、1月より再開します。

毎度ながらお仕事などで営業時間中にご来店できない場合などは予めお電話頂けましたらお待ち致しております。

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